7 vinterträningar för att ändra din rutin

7 vinterträningar för att ändra din rutin

Din pinkla kompi har bytt till nowboard och tyrketräning för ä ongen, din bä ta vän åker längd kidor varje helg till och med mar , och din kille har bytt ut trottoar...
Denna video av America Ferrera får dig att vilja ta upp boxning

Denna video av America Ferrera får dig att vilja ta upp boxning

Fakta: Inget träning pa får dig att e mer ut om en bada än vad boxning gör. America Ferrera är ett bevi på regeln. Hon har lagit upp i boxning ringen och er riktigt h...
Stella McCartney och Adidas skapade en sport-bh efter mastektomi för överlevande av bröstcancer

Stella McCartney och Adidas skapade en sport-bh efter mastektomi för överlevande av bröstcancer

Det har gått mer än två decennier edan tella McCartney förlorade in mamma i brö tcancer.Nu, för att hedra henne minne och brö tcancermedvetenhet månad, har den ...
Varför dina gymväskor behöver mer än dina killar

Varför dina gymväskor behöver mer än dina killar

Kön killnader är utbredda och välrapporterade: Från löne killnader och di kriminering inom port till din gymvä ka. Ju t det, din gymvä ka.Gå till apoteket med d...
Ger jordmattor några verkliga hälsofördelar?

Ger jordmattor några verkliga hälsofördelar?

Något å enkelt om att ta av ig korna och tå i grä et för att få häl ofördelar kan låta för bra för att vara ant – även meditation kräve...
Varför du bör lägga till mjölksyra, citronsyra och andra syror till din hudvårdsbehandling

Varför du bör lägga till mjölksyra, citronsyra och andra syror till din hudvårdsbehandling

När glykol yra introducerade i början av 1990-talet var den revolutionerande för hudvård. Känd om en alfahydroxi yra (AHA), var det den för ta receptfria aktiva ingredien...
8 fler skäl att nå orgasm... Varje gång!

8 fler skäl att nå orgasm... Varje gång!

När det gäller ex mellan en man och en kvinna kan handlingen ibland vara lite mer behaglig för en partner än den andra. Det är gan ka oundvikligt att killen kommer att toppa, ...
Vad är sammansatta övningar och varför är de så viktiga?

Vad är sammansatta övningar och varför är de så viktiga?

Ingenting är mer fru trerande än att jobba hårt i gymmet dag ut och dag in, men att känna att du inte er re ultat. aken är att för att verkligen e (och känna) tora f...
Du behöver inte göra konditionsträning för att gå ner i vikt (men det finns en fångst)

Du behöver inte göra konditionsträning för att gå ner i vikt (men det finns en fångst)

När du tänker på träning om är peciellt inriktad på viktmin kning, före täller du dig troligtvi att pendera långa timmar på löpbandet eller ellip...
Shay Mitchells engagemang för fitness kommer att inspirera dig att sluta ursäkta

Shay Mitchells engagemang för fitness kommer att inspirera dig att sluta ursäkta

Om du är en av de 19 miljoner männi kor om följer hay Mitchell på In tagram är du väl medveten om hur jävla hon är i gymmet. Och engagemang för en bra vett...
Körande spellista: De 10 bästa låtarna för april 2012

Körande spellista: De 10 bästa låtarna för april 2012

Radiohit här kar den här månaden på gatorna och löpbanden. Nicki Minaj, Katy Perry, och Madonna alla har nya inglar av edda för pelli ta ära. Men det är inte ba...
5 texter du (förmodligen) inte borde skicka till en potentiell partner

5 texter du (förmodligen) inte borde skicka till en potentiell partner

Om du någon in har kommit in på dejting cenen, har du förmodligen tällt dig jälv frågan, " ka jag m :a honom (eller henne! eller dem!)?" åtmin tone en g...
Kalifornien har blivit den första staten som gör "Stealthing" olagligt

Kalifornien har blivit den första staten som gör "Stealthing" olagligt

" tealthing", eller handlingen att i hemlighet ta bort en kondom efter att man kommit överen om kydd, har varit en be värlig trend i åratal. Men nu gör Kalifornien då...
Denna löpinfluencer vill att du ska veta att det *är* möjligt att ångra ett träningspass

Denna löpinfluencer vill att du ska veta att det *är* möjligt att ångra ett träningspass

Räck upp handen om du har ett motiverande mantran om "inga ur äkter" eller "det enda dåliga träning pa et är det du inte gjorde" fylla ditt In tagramfl...
Detta konditionsträning kommer att skulptera dina magmuskler på under 30 minuter

Detta konditionsträning kommer att skulptera dina magmuskler på under 30 minuter

Denna kla från Grokker träffar varje tum av din kärna (och edan några!) På en halvtimme. Hemligheten? Tränaren arah Ku ch använder helkropp rörel er om utmanar ...
Hur en kvinna fann glädje i att springa efter år av att ha använt det som ett "straff"

Hur en kvinna fann glädje i att springa efter år av att ha använt det som ett "straff"

om en regi trerad dieti t om vär vid fördelarna med intuitivt ätande, rekommenderar Colleen Chri ten en inte att behandla träning om ett ätt att "bränna av" el...
Så här engagerar du din kärna, plus 7 magövningar för en starkare mitt

Så här engagerar du din kärna, plus 7 magövningar för en starkare mitt

Har du vamlat och pu tad dig igenom hundratal it-up utan att e re ultat eller känna dig tarkare? Du är inte en am. Trot att våra favoritkla in truktörer och tränare tändi...
Möt Allulose, det nya lågkalorisötningsmedlet som sveper marknaden

Möt Allulose, det nya lågkalorisötningsmedlet som sveper marknaden

Få aker konkurrerar med längden på din att-göra-li ta förutom li tan över "bättre-för-dig" - ötning medel och lågkalori ockeralternativ om t...
Garmin lanserade en periodspårningsfunktion som du kan ladda ner till din smartklocka

Garmin lanserade en periodspårningsfunktion som du kan ladda ner till din smartklocka

marta tillbehör har de ignat för att klara allt: räkna dina teg, utvärdera dina ömnvanor, till och med lagra din kreditkort information. Nu drar bärbar teknik officiellt...
Alicia Keys och Stella McCartney kommer tillsammans för att bekämpa bröstcancer

Alicia Keys och Stella McCartney kommer tillsammans för att bekämpa bröstcancer

Om du letar efter en bra anledning att inve tera i lyxiga underkläder, har vi dig täckt. Du kan nu lägga till en delikat ro a pet upp ättning från tella McCartney i din garder...