6 sätt din mikrobiom påverkar din hälsa
Din tarm är om en regn kog, hem till ett blom trande eko y tem av fri ka (och ibland kadliga) bakterier, varav de fle ta fortfarande är oidentifierade. Faktum är att for kare ju t nu b&...
Vad 8 nutritionists verkligen äter varje dag
Medan vi är övertygade om att nyckeln till en häl o am och glad ko t är att njuta av allt med måtta (ja, vi vill fortfarande ha den där kivan födel edag tårta),...
9 kändisälskade hudvårdsmärken till salu just nu på Sephora
ephora vårrea är här, vilket gör detta till den perfekta tiden att fylla på med de bä ta kändi äl kade hudvård produkterna. Faktum är att å h...
11 Viktiga hälso- och fitnessfördelar med att lyfta vikter
Ingen re pektlö het för kondition träning, men om du vill pränga fett, komma i form och hoppa varje hinder om kommer dig - både in och ut ur gymmet - tyrketräning är...
De största psykiska och fysiska fördelarna med att träna
Vi har några glada nyheter om kommer att för tärka din träning rutin: I amma ögonblick om du ger dig ut på din löptur, tartar din pinnkla eller börjar ditt pila...
Överraskande hälsosam påsk- och påskmat
eme ter måltider handlar om tradition, och några av de me t vanliga liv medel om ervera under på k och på k packar mut igt en gan ka betydande häl opunch. Här är fe...
Håller naturlig solskydd mot vanlig solskyddsmedel?
Under ommaren är den enda frågan viktigare än "Vilken väg till tranden?" är "Har någon tagit med ol kydd medel?" Hudcancer är inget kämt: Me...
Bob Harpers Bikini Body Workout Hur man videor
tör ta förloraren tränaren Bob Harper vi ar dig hur du gör tyrketräningen från han Bikini Body Workout-plan. Kontrollera ditt träning formulär för att gar...
Vanor som skadar din hälsa
Du får en influen a pruta varje hö t, tar en daglig multivitamin och laddar på med zink å fort nu arna börjar. Men om du tror att det räcker för att hålla dig f...
En sjuksköterska på ICU svär vid detta $ 26 -verktyg för att förbättra hennes hud och mentala hälsa
Även om nyblivna föräldrar och hög kole tudenter för fullt före final verkligen för tår vad en " ömnlö natt" är, när det gäll...
Den här fitnessbloggarens ärliga Instagram bevisar att uppblåsthet påverkar alla
Fitne bloggaren Kel ey Well tog nyligen en pau från ina vanliga träning inlägg för att dela en välbehövlig reality check med in legion av In tagram- och Facebook-föl...
Grammy Awards 2012: En träningsspellista
Året Grammi nomineringar drar hårt från det ena te året radiohit . Enkelt uttryckt kommer det inte om en överra kning att höra det Adele, Katy Perry, och Coldplay nominer...
10 roliga fitnessfakta med Shannon Elizabeth
Amerika favoritutbyte tudent är tillbaka och bättre än någon in! Det tämmer, brunett hottie hannon Elizabeth återvänder till biograferna i den ena te delen av amerik...
Billiga datumidéer
Oav ett om du är i ett nytt förhållande eller för öker krydda aker med din lång iktiga kärlek, hjälper fanta ti ka dejter gni tan att leva. Låt dig inte va...
Hur man använder en roddmaskin för en bättre konditionsträning
Roddaren är min favorit kondition ma kin efter om du kan kro a kalorier på den och kulptera mu kler i rygg, armar, mage och ben. Men att pänna fa t utan att veta hur man använder e...
Det bästa sättet att rengöra dina hörlurar
Dina hörlurar re er med dig från jobbet till gymmet och amlar på dig bakterier läng vägen. Lägg dem rakt på öronen utan någon in rengöring och du kan ...
Barbra Streisand säger att Trumps presidentskap gör henne stressad
Alla har ina ätt att reagera på tre , och om du är mi nöjd med den nuvarande admini trationen är chan en tor att du har hittat några ätt att klara de ena te mån...
Den här influencern delar med sig av hur sporten när hon var yngre gjorde henne mer självsäker
Fitne influencer och per onlig tränare Kel ey Heenan har in pirerat tu ental männi kor på ociala medier genom att vara uppfri kande ärlig om henne fri kvård re a.För inte...
Träningsspellista: American Idol och X Factor Edition
Trot det tändigt växande antalet ångtävling hower, X faktorn och amerikan k idol förbli me t populära. Intre ant, X faktornDen britti ka upplagan bidrar med fler låt...
Russell Brand släpper massor av Kundalini -meditationstips på Instagram
Vid det här laget är du (förhoppning vi !) medveten om att att ta upp en vanlig meditation övning kan komma med en mängd inne och kropp fördelar (dv . lägre tre niv&...