Vad är ren mat? 5 dos and don'ts för din bästa kropp någonsin
"Clean eating" är hett, med termen om är på topp i Google- ökningar. Även om ren mat inte hänvi ar till maten renlighet ur äkerhet ynpunkt, pekar det p...
De största fördelarna med längdskidåkning, enligt en olympier
Från det ögonblick det för ta lagret av puder lägger ig på den fru na marken till ä ongen i ta tora mälta, packar både kidåkare och nowboardåkare back...
Hälsosam kost: Undvik fallgropar
Här är trigger och fallgropar att undvika:Att hoppa att du når dina viktmin kning mål bara med tur kan lätt leda till extra kalorier och oön kade kilo. Kartlägg dina...
Tecken på att ditt dagliga drickande kan vara ett problem
En natt i december märkte Michael F. att han drickande hade ökat betydligt. "I början av pandemin var det nä tan roligt", berättar han Form. "Det kände om ...
Ditt horoskop för hälsa, kärlek och framgång i augusti: vad varje tecken behöver veta
Välkommen till ommaren tora final! Augu ti är värd för långa och lju a dagar, tjärnfyllda nätter, i ta weekendre or och en mängd möjligheter att utfor ka, ...
Denna dietist vill att du slutar "vårstäda" din kost
Nu när våren är på gång har du troligen tött på något-en artikel, en annon , en påträngande vän om uppmanar dig att "vårrena din ko t&q...
Detta Manduka Yoga-paket är allt du behöver för att träna hemma
Om du nyligen har för ökt köpa en upp ättning hantlar, några mot tånd band eller en kettlebell att använda för hemmaträning under coronaviru -pandemin, vet...
Denna kraftfulla sport-bh gör mina löpningar smärtfria – och den är perfekt för större byster
Nej, verkligen, du behöver det här innehåller häl oprodukter om våra redaktörer och experter känner å pa ionerat om att de i princip kan garantera att det komme...
15 trick för att få mer energi och motivation att träna
Om du har problem med att komma till gymmet för att du är å. attan . trött. – eller, du hinner dit, bara för att bekämpa lu ten att omna på nedgång bänken ...
Hur Jessica Alba sminkar sig på 10 enkla minuter
Je ica Alba är inte blyg för att erkänna det hon inte gör. Hon tränar inte: tränar varje dag; äta en vegan k, alkali k eller fyll-i-den-tom trendig Hollywood-diet; ...
Denna kvinna springer ett maraton på alla kontinenter
Du vet hur en löpare kommer att vära av maraton inom några minuter efter att ha pa erat mållinjen ... bara för att de ka anmäla ig igen när de får höra om ...
Simone Biles får massor av kändisstöd efter att ha dragit sig ur OS-lagfinalen
imone Bile fanta ti ka utträde från ti dagen gymna tiklag final vid O i Tokyo har gjort publiken över hela världen hjärtkro ad för den 24-åriga idrottaren, om l...
7 mammor delar hur det verkligen är att ha en C-sektion
Medan ett kej ar nitt (eller kej ar nitt) kan ke inte är varje mamma drömförlo ning upplevel e, oav ett om det är planerat eller en akut operation, när ditt barn behöver ...
Det finns nu en Fitness Tracker för ditt sexliv
Du kan påra din ömn. Du kan påra din men . Du kan påra dina kalorier. Du kan räkna varje teg du tar från det ögonblick du vänger fötterna ur ängen. Du...
Serena Williams meddelande till arbetande mammor kommer att få dig att känna dig sedd
edan hon födde till in dotter Olympia har erena William an trängt ig för att balan era in tenni karriär och affär verk amhet med daglig mamma-dotter kvalitet tid. Om det l...
Exakt varför du får ont i magen efter ett träningspass
Av de mer glamorö a aker du kan göra på en dag, är träning förmodligen inte en av dem. Tillbringa tillräckligt med tid med att pringa, cykla eller vandra ute i natur...
Dr. Oz nya viktminskningsbok släppt
Jag äl kar Dr. Oz. Han har förmågan att ta komplicerade medicin ka till tånd och problem och bryta ner dem i förklaringar om är enkla, tydliga och många gånger ...
9 bortkastade livsmedel du inte ska slänga
Tänk om igen innan du ka tar de kvarvarande broccoli tammarna i papper korgen. Det finn ma or av näring ämnen om gömmer ig i din favoritmat re ter, och du kan enkelt återanv&#...
Serena Williams dominerar French Open i en Wakanda-inspirerad kattdräkt
erena William tog mer än ett år bort från in tenni karriär när hon var gravid med in dotter Alexi Olympia, om kom i eptember. Medan vi a hade tvivel om huruvida den nyblivna ...
Kegelfri träningsrutin för bättre sex
Ökad uthållighet, förbättrad flexibilitet och tarkare, fa tare mu kler - alla fanta ti ka träning mål om ock å råkar ha långvariga (ahem) fördelar uta...