Verkliga lektioner från olympiska idrottare

Verkliga lektioner från olympiska idrottare

"JAG GÖR TID FÖR MIN FAMILJ"Laura Bennett, 33, triathletHur dekomprimerar du efter att ha immat en mil, prungit ex och cyklat nä tan 25-alla i toppfart? Med en avkopplande mid...
Sluta försöka "förstärka" ditt immunförsvar för att avvärja Coronaviruset

Sluta försöka "förstärka" ditt immunförsvar för att avvärja Coronaviruset

Bi arra tider kräver bi arra åtgärder. Det verkar äkert å när det nya coronaviru et har initierat en våg av fal k felinformation om metoder för att " t...
Jag blev kär i Competitive Jump Roping i 30 -årsåldern

Jag blev kär i Competitive Jump Roping i 30 -årsåldern

Jag var 32 innan jag tog upp ett hopprep, men jag fa tnade direkt. Jag äl kade kän lan av att pumpa min hu mu ik och hoppa i 60 till 90 minuter. nart började jag delta i hopptävlin...
Gör din fitness tracker dig till en sug?

Gör din fitness tracker dig till en sug?

Nuförtiden är det inte en fråga om huruvida du räknar dina teg eller inte pårar din aktivitet, utan hur du gör det (använder du något av de a 8 Fitne Band We Lo...
På nära håll med AnnaLynne McCord

På nära håll med AnnaLynne McCord

Du kan ke tror att varje ung kåde peler ka i Lo Angele äter religiö t och tränar dygnet runt för att hålla ig mal och kameraklar. Men det är inte alltid fallet - och...
Klädstorlek är bara ett nummer, och här är bevis

Klädstorlek är bara ett nummer, och här är bevis

Vi känner alla till den oundvikliga omklädning kampen: ta ett gäng torlekar, hoppa att en av dem pa ar och lutligen gå be viken. Det finn inget mer fru trerande än den inkon e...
Allt du behöver för att simma tryggt i havet

Allt du behöver för att simma tryggt i havet

Du kan vara en fi k i poolen, där ikten är tydlig, vågorna inte finn och en prakti k väggklocka pårar ditt tempo. Men att imma i öppet vatten är ett helt annat odjur...
Fråga dietläkaren: Ska du dricka vatten med smak?

Fråga dietläkaren: Ska du dricka vatten med smak?

Varje dag pre entera nya, potentiellt bättre alternativ för o när det gäller tankning efter våra inten iva träning pa . Vatten med mak och mikronäring ämnen ...
Heidi Montag "Beroende av gymmet:" För mycket av det goda

Heidi Montag "Beroende av gymmet:" För mycket av det goda

Att gå till gymmet och träna är häl o amt, men preci om vad om hel t kan du ha för mycket av det goda. Typexempel: Heidi Montag. Enligt de ena te rapporterna har Montag de ena...
Vad du kan förvänta dig under din första antennklass

Vad du kan förvänta dig under din första antennklass

Att te ta en ny träning kla för för ta gången är alltid lite krämmande, men när det handlar om att hänga upp och ner och vepa din kropp om en burrito, blir r...
Friskt godis är en sak, och Chrissy Teigen älskar det

Friskt godis är en sak, och Chrissy Teigen älskar det

Chri y Teigen och maken John Legend tog ig till In tagram förra veckan för att förkunna in kärlek till det nyligen lan erade godi företaget UNREAL. För att hedra en m...
Den här kvinnan insåg att hon behövde sätta mental hälsa före viktminskning

Den här kvinnan insåg att hon behövde sätta mental hälsa före viktminskning

I början av 2016 fann ig Kari Leigh tå i itt badrum med tårarna rinnande nedför henne an ikte efter att ha vägt ig. Med 240 kilo var hon den tyng ta hon någon in varit. H...
Nina Dobrev dominerade totalt ett spartanskt lopp

Nina Dobrev dominerade totalt ett spartanskt lopp

Helgerna kan vara för att ova ut och ta #brunchgoal In tagram- nap ... eller å kan de vara bä ta ändning tid för att bli mut ig. Nina Dobrev bevi ade att det var det i tnä...
Gå ner i vikt på Zen Way

Gå ner i vikt på Zen Way

Feng hui liv bekräftande förut ättning är otroligt enkel: "All mat har chi eller energi", äger Miami-ba erade feng- hui-experten Jami Lin. "När du kon umer...
BDSM räddade mitt misslyckade äktenskap från skilsmässa

BDSM räddade mitt misslyckade äktenskap från skilsmässa

När du tänker på en per on om gillar kinky ex, är jag den i ta per onen du kan före tälla dig. Jag är en mamma till två (med bri tningar om bevi ar det) om har ...
Se en Timelapse av Heidi Kristoffer som gör yoga under hela graviditeten

Se en Timelapse av Heidi Kristoffer som gör yoga under hela graviditeten

Yoga är ett populärt träning pa bland gravida kvinnor-och av goda käl. "For kning tyder på att prenatal yoga kan min ka tre och ånge t, förbättra ömne...
Kan benträning vara nyckeln till hjärnans hälsa?

Kan benträning vara nyckeln till hjärnans hälsa?

Leg day handlar inte bara om att få en bättre kropp – det kan fakti kt vara nyckeln till att få en törre, bättre hjärna.Allmän fy i k kondition har alltid varit l...
HIIT-träningen hemma som utmanar din styrka och smidighet

HIIT-träningen hemma som utmanar din styrka och smidighet

De bä ta träningarna får inte bara igång kroppen-de utmanar din hjärna ock å. Håll din kropp och inne gi ande med rygg-mot-rygg- tyrka och kardiointervaller i denna ...
Är bastudräkter bra för viktminskning?

Är bastudräkter bra för viktminskning?

Du vet äkert redan att magi ka viktmin kning piller är en bluff. Du kan ke till och med vet att midjeträning kor är B. . Du kan naturligtvi anta att ba tudräkter inte är ...
10 Woo-Woo-saker du kan göra för att känna dig ett med naturen på jordens dag

10 Woo-Woo-saker du kan göra för att känna dig ett med naturen på jordens dag

På jorden dag vågar vi dig läppa din elektronik och fira naturen härlighet (efter att du har lä t den här artikeln, naturligtvi ). Du vet redan att kvalitet tid i det tor...