ommaren är här, vilket betyder att det är dag att kliva utanför det tuffa gymmet och återuppfinna din träning plan med nya, pännande träning pa och häl o ...

Använd de a tekniker för att uppnå ett fri kt ut eende dagtid.Vakna upp ögonenEn concealer eller ögonkräm med lju reflekterande pigment (leta efter ingredien er om "...

Med fler kamp portdi cipliner än du kan nämna, finn det äkert en om pa ar din ha tighet. Och du behöver inte gå till en dojo för att få en mak: Gymkedjor om Crunch o...

84 unga kvinnor från hela världen kommer att tävla om titeln MI UNIVER E® 2009 den 23 augu ti, live från Paradi e I land på Bahama öar. hape pratade med fyra av de t...

Gör de a övningar 3 eller 4 gånger i veckan, utför 3 et med 8-10 rep för varje drag. Om du är ny på bollen eller pilate , börja med 1 et av varje övning tv...

ov medan barnet over: Det är råd nya mammor får om och om igen (och om) igen.Efter att ha fått mitt för ta barn i juni, hörde jag det otaliga gånger. Det är r&...

Före täll dig en värld där din pendling hem från jobbet efter en lång dag innebar att ätta dig i bilen, lå på autopiloten, luta dig tillbaka och njuta av e...

Av alla motiverande verktyg om Ali on weeney delar i Mammadieten, henne pelli tor är vad fan ra er om. "Jag blev förvånad över hur många lä are om reagerade på ...

"Per onlig äkerhet handlar om val och om tändigheter", äger Don eiler, ägare till Kodokan- eiler Dojo i Minne ota och författare till Karate Do: Traditionell trä...

Att re a kan ta ut in rätt på dina fötter. Lyckligtvi erbjuder pa och alonger över hela landet en mängd unika tjän ter om kommer att lämna dig med pånyttfö...

Att bygga en tark grund när du lättar tillbaka i träning är en av de viktiga te delarna av att tarta en träning rutin-förutom att du dyker upp! I den här videon komm...

Hillary pangler gick i jätte kla när hon fick influen an om nä tan tog henne liv. Med hög feber och ont i kroppen i två veckor var hon in och ut från läkarmottagning...

Du menar att jag kan äta vad jag vill, aldrig äta, aldrig vara be att av mat, gå ner i kilo och behålla en häl o am vikt för livet? ätt en pri lapp på konceptet...

Du är förmodligen bekant med att hoppa rep – oav ett om du var drottningen av dubbel holländare under din mellan tadietid eller hoppade över din kickboxning eller Cro Fit-uppvä...

Att öka pänningarna är bra i rep . om fitne proff på Equinox är Alexander Charle ( kapare av Re i t tyrka kla en på Equinox gym i New York City) en mä tare i program...

När du öker igenom matbutikerna hyllor efter en ny proteinbar eller en halvliter gla att prova, bombardera din hjärna annolikt med du intal fakta och iffror om är av edda att ge di...

Du kulle aldrig veta att Ma y Aria en gång var å deprimerad att hon lå te ig inomhu i åtta månader. "När jag äger att fitne räddade mig, menar jag inte bar...

NBA: tör ta banbrytare, Becky Hammon, gör hi toria ännu en gång. Hammon ut åg nyligen till huvudtränare för an Antonio pur La Vega ummer League-lag-ett möte om ...

I en tid då behovet av att vara fy i kt avläg et har trumfat många flickkvällar kan det vara vårt att upprätthålla vän kap, är kilt med dem du bara var &qu...

Kelly Clark on är den bä ta vän du ön kar att du hade. Hon är nabb, jordnära, och hon kan ätta en po itiv twi t på nä tan alla ituationer. Fall i punkt: Ar...