Månadens träningsklass: S-faktor träning
Om du letar efter en rolig, exig träning om läpper lo din inre vixen är Factor kla en för dig. Träningen tonar hela din kropp med en kombination av balett, yoga, pilate och po...
Lägg till dessa gröna superpulver i dina måltider för en hälsosam boost
Långt borta är de dagar då det kände trendigt eller exoti kt att äta grönkål. Nu finn det mer ovanliga ätt att äta dina fri ka grön aker, om pirulina,...
Ja, du bör träna under graviditeten
Jag fick många kon tiga råd från männi kor under mina fem graviditeter, men inget ämne in pirerade till mer kommentarer än min träning rutin. "Du ka inte gö...
Att utöva egenvård kan stärka ditt immunsystem - så här
Även utan tyngden av en pandemi kan daglig bela tning ge dig en tadig frigörel e av tre hormoner i vår kropp - vilket i lutändan ökar inflammation och änker ditt immun va...
Skadar din vana med två-bock-chuck din hälsa?
Du går över till en vän hu för att äta middag och du tannar för t för att hämta en fla ka rött vin. Kommer hon att tycka att du är billig om du kö...
3 Andningstekniker som kan förbättra din hälsa
Den nya te wellne -dille handlar om inandning och utandning, när männi kor flocka till andning kur er. Fan äger att de rytmi ka andning övningarna hjälper dem att ta tuffa be ...
Fråga dietläkaren: Foods for Better Sleep
F: Finn det någon mat om kan hjälpa mig att omna?A: Om du har vårt att ova är du inte en am. Mer än 40 miljoner amerikaner lider av ömnlö het, ett fruktan värt ...
Kan Jawzrsize faktiskt slanka ditt ansikte och stärka dina käftmuskler?
Det är ingen kam att längta efter en mej lad, definierad käke och konturerade kinder och haka, men utöver en riktigt bra bronzer och en kön an ikt ma age finn det inget perman...
Skulle du någonsin få plastikkirurgi?
kulle du någon in överväga pla tikkirurgi? Jag brukade tro att jag aldrig kulle överväga pla tikkirurgi, under några om tändigheter. Men edan, för ett par ...
Kayla Itsines delade sitt första foto efter förlossningen med ett kraftfullt meddelande
Kayla It ine var väldigt öppen och ärlig om in graviditet. Hon pratade inte bara om hur henne kropp förändrade , utan hon berättade ock å om hur hon ändrade hel...
Yoga #1 för att avgifta din kropp och få dig att känna dig som ny
eme tern är full av över eende tunder, och här är det dag att njuta av dem. Det finn ingen anledning att känna kuld för det – det är en #treatyo elf- ä ong om ...
Någon ändrade ett foto av Amy Schumer för att se "Insta Ready" ut och hon var inte imponerad
Ingen kan anklaga Amy chumer för att tälla upp på In tagram, narare tvärtom. Den ena te tiden har hon till och med lagt upp videor där hon kräk (ja, av en anledning). ...
5 rödvinfel du förmodligen gör
Rött vin är ungefär om ex: Även när du inte vet exakt vad du gör är det fortfarande roligt. (För det me ta i alla fall.) Men när det gäller din hä...
Friska livstips från dödsexperter som vet
Männi korna om hanterar ditt liv efter döden-från begravning direktören till (om du å väljer) anatomi-profe orn-är i en unik po ition för att göra ett exem...
Mobilitetsträningen för att hålla dig skadelös för livet
Rörlighet träning är inte bara för proff idrottare eller tunga tyngdlyftare. Om du tränar regelbundet kan du dra nytta av att flytta runt din kropp på några olika &#...
Är dejta yngre män lösningen på infertilitet?
Kvinnor om dejtar yngre killar må te ofta hantera frågor och blickar, för att inte tala om lama kämt om att vara en vaggarövare eller en puma. Men en ny tudie av löjar en...
Stegen för att försöka äta hälsosamt under semestern
ICYMI, i början av oktober är du den lätta te du kommer att vara hela året. Efter det börjar "vinterkroppen"-nedgången. Även om du är en ivrig hä...
The No-Stress Guide to Going Green
DU HAR HÖRT Välj tygblöjorVI ÄGER Ge din tvättma kin en pau Tyg kontra engång material: Det är moder till alla miljökontrover er. Vid för ta anblicken kan ...
Olympiska gymnasten Aly Raisman har råd om kroppsbild du behöver höra
Om du tittade på året ommar-O i Rio de Janiero, Bra ilien, har du förmodligen ett exfaldiga olympi ka medaljörer Aly Rai man full tändigt döda gymna tik pelet. (Mata bara...
Regeringen slår ner på HCG-viktminskningstillskott
Efter att HCG -ko ten blev populär förra året delade vi några fakta om denna ohäl o amma ko t. Nu vi ar det ig att regeringen engagerar ig. Food and Drug Admini tration (FDA) ...