Varför vi går upp i vikt och hur vi ska stoppa det nu
När det gäller vikt är vi en nation om är ur balan . På ena idan av kalan finn de 130 miljoner amerikaner - och ännu viktigare, hälften av kvinnorna mellan 20 och 39...
Veckans SHAPE Up: Bethenny Frankel, maten du borde äta och fler heta historier
Uppfyllde fredagen den 15 juliVår favorithi toria för veckan kommer från våra vänner på Men' Fitne . De delade på 50 läckra maträtter från 1 liten...
Hur friskt är ditt hår? Gör det här testet
För att behålla håret tyrka må te du arbeta med det om du kulle göra med din kropp. Det betyder att man undviker kadliga la ter, ger den rätt näring ämnen och a...
Probiotika: De vänliga bakterierna
Även när du lä er detta pågår ett veten kapligt experiment i mat mältning kanalen. Mer än 5000 bakterie tammar växer där inne, långt över alla ce...
På nära håll med Shameless Star Emmy Rossum
Det är ingen hemlighet det Emmy Ro um, tjärna i howtime - erien kamlö , är i bra form. kåde peler kan har alltid varit en ivrig dan are och följt en glutenfri diet i fler...
Prova denna exklusiva Fit Body Guide Circuit Workout från Anna Victoria
Efter att per onliga tränaren Anna Victoria gick från å kallat "mager fett" för att pa a, gjorde hon det till itt uppdrag att hjälpa kvinnor att förvandla ina k...
Är HIIPA det nya HIIT -träningspasset?
När det kommer till träning har många kvinnor en "get in, get out"-mentalitet - vilket är en av många anledningar till att tid effektiva HIIT-träningar (hö...
Jag började säga "Nej" och började gå ner i vikt
Att äga "nej" har aldrig varit min tarka ida. Jag är en ocial varel e och en "ja" per on. Långt innan FOMO genom yrade popkulturland kapet, hatade jag att glömm...
Apple lanserar sin egen träningsabonnemangstjänst
Om du är en fitne -junkie med en Apple Watch, är chan en tor att du redan använder den för att påra dina träning fram teg och få en ökning av tillfred täll...
Du blir galen för det här hälsosamma receptet för avocado-key lime-paj
På Tiny More o, ett vegan kt, glutenfritt kafé i Portland, Oregon, håller ägaren Jenn Pereau på läckra kakor och tårtor gjorda på goda hela liv medel om bä...
Hjälper rött vin dig att gå ner i vikt?
En bra fla ka vin kan fylla många aker i livet - en terapeut, planer på en fredag kväll, ug efter en dekadent efterrätt. Och vi a tudier tyder på att du kan ke kan lägga ...
Det plyometriska träningspasset som utmanar även avancerade idrottare
Har du kliar efter en plyometri k träning utmaning? Vi vi te det! Plyometri k träning be tår av nabba, explo iva rörel er utformade för att öka din ha tighet, tyrka och m...
Får alkohol dig att gå upp i vikt?
Låt o in e det: ibland behöver du bara ett gla vin (eller två...eller tre...) för att varva ner i lutet av dagen. Även om det kan ke inte gör underverk för din ö...
Vad är hjärtfrekvensvariation och varför spelar det någon roll för din hälsa?
Om du rockar en fitne tracker om fe tivalbe ökare rock metallic fanny pack under Coachella, är chan en tor att du har dethört av hjärtfrekven variabilitet (HRV). Ändå, om...
Tempo lanserade just prenatala klasser som gör att man tränar medan man är gravid utan stress-och det är 400 $ rabatt just nu
edan lan eringen 2015 har den marta fitne apparaten Tempo tagit bort alla gi ningar från träning pa hemma. Den högteknologi ka gadgeten 3D- en orer pårar alla dina rörel er m...
Hur får man bort deodorantfläckar på 15 sekunder eller mindre
Det är alltid rätt när du ka pringa ut genom att du märker det: en tor, fet met av vit deodorant tvär över din gulliga nya LBD. Men byt inte kläder ännu-vi hitt...
Peloton samarbetar med Shonda Rhimes för en 8-veckors wellnessupplevelse
Om du har förlitat dig på att Peloton hjälper dig att ta dig igenom 2020, ger den globala träning plattformen dig ett otroligt nytt incitament att fort ätta placera dig jä...
Hur dåligt är det att välja på dina inväxta hår?
För ta akerna för t: Trö ta dig med att inåtväxta hår trån är helt normala. De fle ta kvinnor kommer att uppleva ingrown hair (även känt om rakhyvlar)...
Maria Sharapova avstängd från tennis i två år
Det är en orglig dag för Maria harapova -fan : Tenni tjärnan har ju t tängt av från tenni i två år av International Tenni Federation efter att tidigare ha te tat po ...
Fördelarna för kropp och själ med att få massage
Om du är om, ja, alla, å har du förmodligen hoppat av ett nyår löfte eller två (eller 20, men vad om hel t). Den årliga troken av midnatt må te lö a nå...