25 tidstestade sanningar ... för ett hälsosamt liv

25 tidstestade sanningar ... för ett hälsosamt liv

Bä ta råd om kropp bild1. luta fred med dina gener.Även om ko t och träning kan hjälpa dig att få ut det me ta av din form, pelar din geneti ka mink en nyckelroll fö...
När, exakt, bör du isolera dig själv om du tror att du har coronaviruset?

När, exakt, bör du isolera dig själv om du tror att du har coronaviruset?

Om du inte redan har en plan för vad du ka göra om du tror att du har coronaviru et är det dag att komma igång.Den goda nyheten är att de fle ta med en ny infektion med corona...
Allt du behöver veta om Omega-3 och Omega-6

Allt du behöver veta om Omega-3 och Omega-6

Ja, ja, du har hört att omega-3 är bra för dig ungefär tu en gånger nu-men vi te du att det finn en annan typ av omega om är lika viktig för din häl a? Antaglig...
Studsmattagymnasten Charlotte Drury öppnar upp om sin nya diabetesdiagnos precis innan OS i Tokyo

Studsmattagymnasten Charlotte Drury öppnar upp om sin nya diabetesdiagnos precis innan OS i Tokyo

Vägen till O i Tokyo har varit en lingrande väg för de fle ta idrottare. De har fått navigera i ett år långt upp kjutande på grund av COVID-19-pandemin. Men tud matt...
Möt den första kvinnliga armén National Guard Solider till examen från Army Ranger School

Möt den första kvinnliga armén National Guard Solider till examen från Army Ranger School

Foton: Amerikan ka arménNär jag växte upp tällde mina föräldrar gan ka höga förväntningar på o alla fem barn: Vi var alla tvungna att lära o ett ...
Summers Bummer’s

Summers Bummer’s

Efter att du har vittrat regn och nö, influen a ä ong och åh å många månader amlat inomhu , är du mer än redo för lite hett under ommaren. Men innan du g&#...
Nya solskyddsmedel som passar din aktiva livsstil

Nya solskyddsmedel som passar din aktiva livsstil

Har du haft lite ol kydd i vinter? Vi är med dig. Men våren har prungit, och till amman med varmare väder kommer mer exponering för kadliga UV - trålar. läpp vad du har k...
One Perfect Move: Erica Lugos Super Plank Series

One Perfect Move: Erica Lugos Super Plank Series

Att ha tarka armar är om att bära din kondition på din ärmlö a." kulpterade mu kler är ett av de många po itiva re ultaten av att komma i form och må bra i...
Simone Biles landade precis ett vansinnigt utmanande valv inför OS i Tokyo

Simone Biles landade precis ett vansinnigt utmanande valv inför OS i Tokyo

imone Bile vill kriva hi toria igen.Bile , om redan är den me t dekorerade kvinnliga gymna ten i hi torien, övade in rutin på tor dagen vid gymna tikpallplat en för kvinnor i Toky...
Hur dåliga och bra kolhydrater påverkar din hjärna

Hur dåliga och bra kolhydrater påverkar din hjärna

Lågkolhydrat, högkolhydrat, kolhydrater, glutenfri, pannmål fri. När det gäller häl o am ko t finn det allvarlig kolhydratförvirring. Och det är inte kon tigt –...
5 saker som den nya propositionen för mental hälsa kan betyda för din hälsa

5 saker som den nya propositionen för mental hälsa kan betyda för din hälsa

tora förändringar i p ykvård y temet kan nart komma, tack vare lagen om att hjälpa familjer vid p yki k häl okri , om antog nä tan enhälligt (422-2) förra veck...
4 Superfoods för glödande hud

4 Superfoods för glödande hud

Du är vad du äter. Eller, nuförtiden är det mer om ... dina hudvård produkter kan fakti kt vara tillräckligt bra för att äta. könhet företag letar nu ...
Olivia Wilde tar till Instagram för att ropa ut orealistiska post-baby-kroppar

Olivia Wilde tar till Instagram för att ropa ut orealistiska post-baby-kroppar

Fler och fler kändi ar har uttalat ig på i tone om det oreali ti ka trycket på kvinnor att få perfekta kroppar efter barnet. För t köt Blake Lively tillbaka på en au...
Skaffa Lovelier Lashes

Skaffa Lovelier Lashes

F: Min fri ör along erbjuder ögonfran färgning och permanentning. Jag kulle gärna prova det efter om min ma cara tenderar att rinna, men är det äkert?A: Att ha dina ö...
Paralympiska simmaren Jessica prioriterade länge sin psykiska hälsa på ett helt nytt sätt inför Tokyo -spelen

Paralympiska simmaren Jessica prioriterade länge sin psykiska hälsa på ett helt nytt sätt inför Tokyo -spelen

Paralympi ka pelen 2020 börjar i Tokyo den här veckan, och den amerikan ka immaren Je ica Long kan knappa t hålla tillbaka in pänning. Efter en "tuff" utflykt på Par...
Säsongsval: Endiv

Säsongsval: Endiv

" karp och yrlig, endiv vi nar inte lika nabbt om andra gröna, å den kan hålla kläder i allader eller kapa en häl o am ba för pa erade kanapéer", äger...
Vet du var dina kaffebönor kommer ifrån?

Vet du var dina kaffebönor kommer ifrån?

På en re a till Co ta Rica nyligen med Contiki Travel tog jag en rundtur på en kaffeplantage. om en ivrig kaffeentu ia t (okej, på grän en till mi brukare) konfronterade jag med en...
Hur man gör Skull Crushers, enligt tränare

Hur man gör Skull Crushers, enligt tränare

Du vet när du ligger platt i ängen på din telefon, håller den uppe över ditt an ikte och dina armar börjar brinna? Tja, du håller på med en död kallekro .H...
Hur man känner sig lycklig, hälsosam och sexig

Hur man känner sig lycklig, hälsosam och sexig

Har du någon in märkt hur vi a kvinnor alltid vet hur de ka täda ina aker, även om de råkar vara den tyng ta per onen i rummet? anningen är att kropp förtroende inte...
Vad är Chayote Squash, exakt?

Vad är Chayote Squash, exakt?

Vi t, du vet om pumpor (och dera latte ) och har troligtvi hört tala om butternut och ekollon qua h ock å. Men hur är det med chayote qua h? Liknar ett päron i torlek och form, ...