Daglig dedikation
När jag var tonåring var jag mycket längre än de fle ta andra tjejer i min ålder. Jag kommer ihåg att jag hade en ko i torlek 9 om tonåring och även om jag inte...
Möt det vältränade paret som gifte sig på Planet Fitness
När tephanie Hughe och Jo eph Keith förlovade ig vi te de att de ville knyta knuten på en plat om hade en kän lomä ig betydel e. För dem var den plat en dera lokala Plane...
Detta par blev kära när de möttes för att spela volleyboll
Cari, en 25-årig marknad förare och Daniel, en 34-årig teknikproff , har å mycket gemen amt att vi är chockade över att de inte träffade tidigare. De är bå...
Allt du behöver veta om att träna på ketodieten
Vid det här laget har du förmodligen hört tala om den ketogena ko ten - du vet, den om låter dig äta * alla * de fri ka fetterna (och nä tan helt nixar kolhydrater). Keto...
ASICS Stanna vid Aldrig spellista
Om du vill att 2012 ka bli ditt bä ta år någon in, kommer du att behöva bra mu ik om hjälper dig på vägen! Det är därför A IC har tillhandahållit...
Få Rihannas stenhårda mage med denna träning
Rihanna är en het ång en ation. Efter att nyligen ha blivit ut edd till den me t ålda digitala arti ten genom tiderna – tack vare hela 47,5 miljoner nedladdningar av henne hit – är...
De 10 vanorna hos lyckliga människor
Det lönar ig att ha en olig atmo fär. Optimi ti ka männi kor har vi at ig ha fri kare hjärtan, bättre tre hantering tenden er och lägre ri k för troke jämfö...
4 knep för att skicka signalen "Jag är full".
Portion kontroll är en nyckel pelare när det gäller balan erad ko t, men det kan vara vårt att ly na på kroppen hunger - ignaler när ditt inne äger att du ka trä...
Den 5-minuters yogameditation Mash-Up som lindrar sömnlöshet
Räck upp handen om du går direkt från att binga på Netflix eller rulla genom ditt In tagram -flöde till att tänga ögonen och för öka ova. Ja, vi ock å...
Utrustningsfria höfter och midjepass kan du göra på 10 minuter
Gör dig redo att pänna och tona hela din mid ektion och underkropp med detta 10-minuter träning pa de ignat för att kulptera dina höfter och midja.Det här pa et blandar a...
New Orleans School of Cooking’s rökt korv och kycklinggumbo recept
GUMBOINGREDIEN ER: 1 C. olja1 m k. hackad vitlök1 kyckling, kuren eller urbenad8 C. fond eller mak att vatten1½ lb . Andouille korv2 C. hackad grön lök1 C. mjölKokt ri Joe'...
Varför du borde boka en resa till Barbados i vinter
Barbado är mer än bara en vacker trand. Det finn en mängd aktiva evenemang om dyker upp för för ta gången i denna karibi ka hot pot. I juli var Barbado för ta Dykfe ...
10 smakfyllda tofurecept för viktminskning
Tycker du att tofu är intet ägande och maklö t? De a läckra recept kommer att ändra dig om de mjuka, krämiga blocken av bönma a för alltid! Tofu är inte ba...
Vi är här för Amber Roses försvar av kvinnor som bär kondom
Den unapologeti ka ociala medie tjärnan, om tidigare har blivit ökänd för ina omtvi tade relationer med ex-pojkvännen Kanye We t och exmaken Wiz Khalifa, bryr ig inte om ord n...
Bakade blåbär havregrynsbett som gör varje morgon bättre
Blåbär är fullproppade med antioxidanter och innehåller näring ämnen om har vi at ig främja hjärthäl a och kan ke till och med förebygga rynkor. I gru...
Denna Fit Blogger visar hur mycket PMS kan påverka en kvinnas kropp
PM -uppblå thet är en riktig grej, och det vet ingen bättre än den ven ka fitne äl karen Malin Olof on. I ett nyligen In tagram-inlägg delade den kropp po itiva tyngdlyft...
Fråga Diet Doctor: No-Effort Dinners
F: När jag har en av de a nätter och verkligen inte vill lägga tid på att laga middag, vad är de bä ta alternativen?A: Jag hör dig. Det finn vi a nätter nä...
Ditt horoskop för hälsa, kärlek och framgång i april 2021
Det är äntligen, officiellt vår – och ett helt nytt a trologi kt år! All den glittrande hoppfullhet och optimi m om i allmänhet kommer med oligare, längre dagar känn...
Hur du undviker att bli skadad i gruppträningsklasser
Det finn två enorma motivatorer i gruppträning kur er: en in truktör om driver dig hårdare än om du kulle träna en am och en grupp lika innade om motiverar dig ännu ...