Innan jag kor ade tartlinjen vid London Marathon 2019 lovade jag mig jälv: Varje gång jag kände att jag ville eller behövde gå, frågade jag mig jälv: "Kan du gr...

Enomättade fetterTyp av fett: Enomättade oljorMatkälla: Oliv-, jordnöt - och rap oljaHäl ofördelar: Min ka det "dåliga" (LDL) kole teroletTyp av fett: N...

Arizona är ett bra tälle för löpning. ol kenet, de vilda land kapen, djuren och vänliga männi kor gör att träningen ute känn mindre om träning och mer...

Lizzy Howell, en 15-åring från Milford, Delaware, tar över internet med ina otroliga balettdan teg. Den unga tonåringen har nyligen blivit viral för en video där hon g...

Vad or akar allergier?De ämnen om or akar allergi k jukdom ho männi kor kalla allergener. "Antigen" eller proteinpartiklar om pollen, mat eller mjäll kommer in i våra kro...

nygga matlagning termer har akta infiltrerat våra favoritre taurangermenyer. Vi vet att vi vill ha anka confit, men vi är inte 100 procent äkra på vad exakt confit betyder. å...

Vänner är fanta ti ka. De hjälper dig inte bara genom tuffa tider, de får dig att kratta, och de kan till och med hjälpa dig att bli mer vältränad. å för d...

De dagar då ditt tör ta mjölkbe lut var hel kontra kumma är för länge edan borta. Mjölkalternativen tar nu nä tan en halv gång i nabbköpet. Oav ett om...

Pre ident Obama har meddelat de 19 mottagarna av 2014 Pre idential Medal of Freedom, landet hög ta civila ära. Bland dem finn ju kvinnor om har gjort, enligt Vita hu et, " är kilt ...

Det är lätt att bli uttråkad med kropp vikt rörel er – håll dig till amma grunder och du kommer garanterat att börja nooza mitt i träning pa et. Vill du krydda det? ...

I dagen digitala tid med otaliga di traktioner är det lätt att tappa bort vår pa ion och yfte. I en trävan efter att in pirera tjejer och kvinnor att vara den bä ta ver ionen ...

Molly eidel, en Bo ton-ba erad bari ta och barnvakt, prang itt för ta maratonlopp i Atlanta på lördagen vid O 2020. Hon är nu en av tre löpare om kommer att repre entera det a...

Ungefär vid den här tiden varje år foku erar många av våra jälvförbättring för lag på att ändra våra liv til vanor. Men även när v...

Kan ke har du ett en kava-bar dyka upp i ditt grann kap (de börjar dyka upp på plat er om Boulder, CO, Eugene, OR och Flag taff, AZ), eller å kollar du på " tre avla tning &qu...

Vid 5'9," 140 pund och 36 år gammal var tati tiken på min ida: jag närmade mig 40-år åldern, men i vad jag kulle an e om den bä ta formen i mitt liv.Fy i kt m...

Det har gått mindre än en vecka edan A hley Graham meddelade att hon var gravid med itt för ta barn. Efter att ha av löjat de pännande nyheterna har upermodellen delat en erie...

Räck upp handen om du någon gång har po tat något på ociala medier om du typ ångrat enare (infoga en handuppräckande emoji här). Goda nyheter: Om du har problem...

På enare tid har fitne tränare och modeller höjt ribban (ingen ord pel av edd) om vad om an e vara "normalt" medan det är pregant. För t var det arah tage, en fitne ...

Om du bor i nordö tra, är du fortfarande några veckor från att packa ihop din parka och vinterhand kar. (Allvarligt talat, våren, var är du ?!) Men det är inte f...

Fe t ä ongen är här och vad kommer du ha på dig? Vi vill hellre att du vetta över vilken outfit du ka bära till företaget hindig än vad du ka äta eller dri...