5 HIIT träningsprogram du borde ladda ner nu
Intre erad av de många fördelarna med HIIT men inte äker på var du ka börja? Tack och lov är Apple App tore och Google Play fyllda med appar om ger träning om garant...
Är det dåligt att göra samma träning varje dag?
När det kommer till vardag pa faller de fle ta in i en av två kategorier. Vi a äl kar att blanda ihop det: HIIT en dag, kör nä ta, med några barre kla er in för gott...
Träningsschema: Träna på din lunchpaus
Om det finn ett gym inom fem minuter från ditt kontor, betrakta dig jälv om lycklig. Med en 60-minuter lunchra t är allt du egentligen behöver 30 minuter för att få ett e...
Kim Kardashians surrogat är gravid
Nu dröjer det inte länge till North och aint får ett nytt y kon. Kim och Kanye urrogat är enligt uppgift gravid i ungefär femte månaden, vilket betyder att vi alla kan f&...
Ajahzi Gardner delar med sig av hur det är att vara en kurvig svart tränare omgiven av smala vita kvinnor
Ajahzi Gardner har tagit fitne världen med torm med ina lockar om är törre än livet och obotliga twerkpau er mitt i träningen. Gardner, 25, var bara junior vid Univer ity of N...
The Grapefruit Active Lifestyle Meal Plan: Ska du prova det?
Grapefrukt är en uper tjärna bland uperfood . Bara en grapefrukt förpackar mer än 100 procent av den dagliga rekommenderade portionen av vitamin C. De utom är lykopen, pigment...
Fråga kostläkaren: Kokossocker kontra bordsocker
F: Är koko ocker bättre än bord ocker? Vi t, koko vatten har häl oförmåner, men hur är det med det öta?A: Koko ocker är den ena te mattrenden om kommer ut ...
Fråga kändistränaren: 4 högteknologiska träningsredskap värda varenda krona
F: Finn det några coola fitne verktyg du använder när du tränar dina kunder om du tycker att fler borde veta om?A: Ja, det finn definitivt några coola prylar på marknaden...
Är det OK att lyfta tungt under maratonträning?
När hö tmånaderna, aka tävling ä ongen, rullar runt börjar löpare överallt öka in träning om förberedel e för halv- eller helmaraton. Medan ...
Melinda Gates lovar att ge preventivmedel till 120 miljoner kvinnor världen över
Förra veckan krev Melinda Gate en op-ed för nationella geografi ka att dela henne å ikter om vikten av preventivmedel. Henne argument i ett nöt kal? Om du vill tärka kvinnor &...
Denna kultfavoritbrynsgel är den enda sminkprodukt jag har burit under karantänen
Om det finn något mycket "bra" om har dykt upp från coronaviru -pandemin, å är det all ledig tid jag nu har från att hoppa över min morgon minkning. Efter att h...
Google har just lanserat en personlig säkerhetsapp
Nuförtiden finn det en app för allt, även icke-nödvändiga aker om att boka hem along tjän ter och påra internationella flygpri er. En ak om är grundläggand...
Jag försökte en 30-dagars sexutmaning för att återuppliva mitt äktenskaps tråkiga sexliv
Jag brukade ha ex.Inte lite ex, men mycket av ex. mut igt ex. Olagligt ex. ex på offentliga plat er. (Jag parar detaljerna.) edan gifte jag mig-men vi hade fortfarande ex. edan blev jag gravid oc...
5 livsmedel du kan laga i din diskmaskin
Om det är något vi äl kar, å är det effektivitet- å en hel måltid kan vi laga i di kma kinen amtidigt om vi tar bort kiten från våra pannmål kåla...
6 viktminskningstips för att stjäla från franska kvinnor
Många amerikan ka kvinnor har den här vi ionen om en fran k kvinna om ätter ig ner på ett café varje morgon med in croi ant och cappuccino, för att edan gå in dag oc...
Den bästsäljande Mascara Gabrielle Union förlitar sig på svettiga träningspass
Att döma av In tagram -inlägg en amma, alla ma cara om Gabrielle Union tränar i må te vara 100 procent vattentäta. kåde peler kan lägger hela tiden ut klipp av tyrke...
Starbucks lanserar ett nytt kreditkort för kaffemissbrukare
tarbuck amarbetar med JPMorgan Cha e för att kapa ett medmärkt Vi a-kreditkort om gör det möjligt för kunderna att få tarbuck Reward för köp av kafferelaterat ...
Chelsea Handler firade sin 45:e födelsedag med detta mördande benpass
När du har klarat ett annat berg- och dalbanaår verkar det bara vara nödvändigt att träffa happy hour med dina närma te vänner och fira med fry ta margarita . Men du...
Barre -träningen för att tona din överkropp på 20 minuter
När du letar efter ett nytt träning pa för att ätta igång aker igen den här ä ongen kan barre göra allt. De må, pul erande rörel erna kan fungera allt...
Kan akupunktur förvandla ditt sexliv?
Från CBD glidmedel och klitori till intimitet appar och O- hot , det dyker upp alla möjliga nya produkter om lovar att förbättra ditt exliv. Men det finn en gammal behandling metod...