5 steg för att underlätta för en vegansk kost
Medan du kan ke har hört tala om de icke-köttätare om kalla vegetarianer, finn det en extrem ekt av dem om kalla veganer, eller de om inte bara hoppar över köttet, utan ock &#...
Fråga kostläkaren: De bästa livsmedlen för frisk hud
F: Finn det vi a liv medel om jag kan äta för att förbättra min hy?A: Ja, med några enkla dietju teringar kan du hjälpa till att min ka tecken på åldrande om ry...
5 saker du inte visste om Quinoa
Internationella året för Quinoa kan ha tagit itt lut, men quinoa regering tid om en av de me t häl o amma liv medel genom tiderna kommer utan tvekan att fort ätta.Om du bara nylige...
Motståndsband: Det bästa verktyget för ditt hemmagym
Du behöver inte ett helt gym fullt av utru tning för att få en tark, exig kropp. Faktum är att den me t förbi edda kraftutru tningen är å liten och lätt att du ...
Före-och-efter-foton är det första som inspirerar människor att gå ner i vikt
Det är ingen hemlighet att ociala medier kan vara ett verktyg för viktmin kning när det använd på rätt ätt. Nu, tack vare en ny under ökning av limming World (e...
Sidstep -stress, slå utbrändhet och ha allt - verkligen!
Trot att hon var mamma till två tora barn och chef för det pre tigefyllda Greater Good cience Center vid Univer ity of California i Berkeley, var ociologen Chri tine Carter, doktorand, t...
Fem gratis Ab -träningsrutiner
Grati träning tip # 1: Håll koll. Använd inte fart (till exempel att gunga överkroppen fram och tillbaka) i tället för mage för att göra jobbet. Håll dina ...
Det nya snygga träningsverktyget för toning av hela kroppen – plus hur man använder det
Om du inte har ett ut myckat hemmagym (yay för dig!), Ligger troligtvi hemma träning utru tning på ditt ovrum golv eller inte å nyggt förvarat bredvid din byrå. Och innan...
5 avgörande statistik för viktminskning
På de an ikte verkar viktmin kning enkel: å länge du förbränner mer kalorier än du äter, bör du ka ta kilon. Men nä tan alla om har för ökt f...
Amerikanska kvinnor vann fler medaljer vid OS än de flesta länder
Under de ena te veckorna vi ade ig de begåvade kvinnorna i Team U A vara drottningar av alla atleti ka aker och tog hem fle t medaljer vid O i Rio 2016. Trot de utmaningar de tällde infö...
Kristen Bell och Dax Shepard firade Hump Day med dessa Sheet Masks
Pau a det du gör efter om mamma och pappa är tillbaka med en uppdatering om ina hudvård trävanden. Kri ten Bell lade upp ett nytt foto på In tagram av henne och maken Dax hepa...
Ett kaloriförbränande affärsmöte? Varför Sweatworking är det nya nätverket
Jag äl kar möten. Kalla mig galen, men jag är verkligen ugen på tid, brain torming och en ur äkt för att gå upp från mitt krivbord i några minuter. Men det...
Mindful Minute: Ska jag bosätta mig i ett förhållande?
De fle ta kulle äga till dig att om du redan frågar dig jälv, "lö er jag mig?" då är du-och att du inte borde. Men vad händer om vi ionen om du har att f&#...
Ashley Graham debuterar sin baddräktskollektion för baddräkter för alla
Om du mi ade det, har rökmä an A hley Graham ett tort ögonblick ju t nu.Den 30-åriga modellen gjorde ett rejält pla k i år om den för ta plu - ize-modellen om landad...
5 vilda danspass som bränner magfett
Den 15 juni tartade National Dance Week NYC -fe tivalen med en fla hmob på Union quare. Den 10 dagar långa fe tivalen är en förlängning av det rik täckande firandet av da...
Konserverad pumpa är egentligen inte pumpa
Kylare temp betyder två aker: det är äntligen dag för de nabba körningarna du har ett fram emot, och hö ten pumpakrydd ä ong är officiellt här. Men innan d...
5 kaloriförbränningspass du kan göra på 30 minuter
Även om det finn å många fördelar med att förbättra din kondition förutom att bränna kalorier, om viktmin kning eller fettmin kning är ditt mål, kan d...
Hjärtsjukdom
Var fjärde amerikan k kvinna dör av hjärt jukdomar varje år. År 2004 dog nä tan 60 procent fler kvinnor av hjärt -kärl jukdomar (både hjärt jukdomar o...
Är välmående människor lyckligare?
Äl ka det eller hata det, att göra regelbunden träning till en vana är känt för att främja optimal häl a. Medan många männi kor grima erar vid tanken ...
Demi Lovato öppnade precis om sin kamp för att hålla sig nykter
Demi Lovato närmar ig ex år nykter, men henne re a hittill hade en tenig tart. ånger kan tilldelade nyligen pirit of Nobriety -pri et vid Brent hapiro Foundation' ummer pectacular -...