Träning. Ät näring förpackade liv medel. Min ka kaloriintaget. De a är de tre åtgärderna om häl oexperter länge har utpekat om de enkla, men effektiva nyck...

När det kommer till tyngdlyftning har männi kor *alla möjliga* å ikter om det bä ta ättet att bli tarkare, bygga mu kler och få definition. Vi a männi kor f...

Att pringa ett maraton är lika mycket en mental kamp om en fy i k. Med loggen av långa löpningar och oändliga veckor med träning kommer de oundvikliga tvivel och räd lor ...

För ett par veckor edan delade jag några tankar om vad jag har gjort för att undvika att bli juk i vinter ä ongen. Efter att ha po tat den här artikeln hade jag en konver atio...

jippiViktmin kning: Du gör fel. Hårt, vi vet. Men om du följer de traditionella "reglerna" för viktmin kning-tänk att kära ut alla kolhydrater på en gå...

Vid det här laget är du väl medveten om att Khloé Karda hian gillar att ägna mycket tid i itt chema till att träna. Men om du inte tittar på henne napchat religi...

"Det här träning pa et är en brinnande do av kondition träning", äger gruppträning proff et Amy Dixon, en med kapare i den nya mördare Fire tarter -kla en ...

Ja, det är re ultatet du kan få med 5 Day Fa t Forward -planen i min nya bok Cinch! Erövra uget, läpp pund och tappa tum. Frågan är:Är en trikt 5 dagar "detox&q...

U. . Open är i full gång och vi har tenni feber! å för att få dig upphet ad inför nä ta match i U. . Open har vi amman tällt en upp ättning roliga tenni tr...

När det kommer till att vara äker i olen, köper du förmodligen vilken olkräm produkt om låter bra, uppfyller dina egna per onliga behov ( vett äker, vattentät, ...

nivåvarningDetta är ett mellanliggande/avancerat magprogram för per oner om har arbetat med magen under de ena te 3-6 månaderna. Om du är nybörjare, gå till "Ny...

En av de tör ta mi uppfattningarna om fitne är att du må te pendera ma or av tid i gymmet för att e re ultat. Verkligheten är att du kan bränna fett och bygga mu kler hem...

Du är förmodligen bekant med termen body ma index, eller BMI. I ett nöt kal är det en formel om jämför din vikt med din längd. Den exakta beräkningen är: d...

För tärkta liv medel är alla il ka. Här, några expertråd om vilka du ka ta med till ka an - och vilka du ka lämna på hyllan.Liv medel med omega-3 fett yrorDet f...

På vardag kvällarna när du knappt har tillräckligt med energi för att hitta en erie att titta på på Netflix, för att inte tala om att koka ihop en tillfred t...

Det finn alltid nä ta tora ak - en upermat, ett trendigt nytt träning pa och en hudvårdande ingredien om pränger ditt In tagramflöde. Royal gelé har funnit ett tag, men d...

Ta en titt på Raeann Langa In tagram-flöde och du kommer nabbt att in e att modebloggaren och kurvmodellen är ymbolen för kropp förtroende och kropp po itivitet. Men det betyd...

Låt o vara ärliga, du har nog längtat efter pa ta någon gång under den ena te veckan eller dagen. Och medan vi njuter av mamma pagetti och köttbullar eller vår favor...

Efter att ha tillbringat det ena te ett och ett halvt året inomhu , lagt ihop pu el, bakat urdeg bröd och tittat på prakti kt taget varje erie på Netflix, är det dag att tr...

Katrina Bowden, om pelar Cerie-a i tenten till Tina Fey-i den hyllade NBC - erien 30 Rock, har redan haft ett pännande och full päckat 2013. Utöver att fira lutet på den framgå...