Clementines: Näring, fördelar och hur du kan njuta av dem
Clementine - allmänt känt under varumärkena Cutie eller Halo - är en hybrid av mandarin och öta apeliner.Dea må frukter är ljut orange, lätt att kala, ötar...
Är senap bra för kramper?
Kramper upptår när en mukel amla på egen hand. Den reulterande känlan är vanligtvi inte allvarlig, även om den kan vara ganka märtam (1, 2). Även om oraken till...
7 Hälso- och näringsfördelar med potatis
Potati är en mångidig rotgrönak och en tapelmat i många huhåll.De är en underjordik knöl om växer på rötterna till olanum tuberoum växt(1).Potati...
Ska du ha fusk måltider eller fuska dagar?
När fetmaepidemin ökar blir ökandet efter effektiva viktminkningtrategier alltmer inteniv.Medan du väljer rätt regim kan vara tufft, ofta är den törta viktminkningut...
11 vegetabiliska livsmedel med hög kalori för hälsosam viktökning
Att gå upp i vikt kan vara oerhört vårt och innebär ofta ändringar av både din kot och livtil.Att eliminera animalika produkter från din kot gör det ännu m...
Hur många kalorier finns i ett pund kroppsfett?
Kalorier är energin i maten.De bränle allt du gör, från att ova till att pringa en maraton. Kalorier kan komma från kolhydrater, fett och protein. Din kropp kan använda d...
De 11 mest näringsrika matarna på planeten
Vi inkluderar produkter om vi tycker är användbara för våra läare. Om du köper via länkar på denna ida kan vi tjäna en liten proviion. Här är v...
10 enkla sätt att öka din metabolism (med stöd av vetenskap)
Metabolim är en term om bekriver alla kemika reaktioner i kroppen.Dea kemika reaktioner håller kroppen vid liv och fungerar.Men ordet ämneomättning använd ofta omväxlande...
Elderberry: Fördelar och faror
Elderberry är en av de met använda medicinalväxterna i världen.Traditionellt använde indianer det för att behandla infektioner, medan de forntida egyptierna använde ...
Kan bukskydd öka dina testosteronnivåer?
Fenugreek är en kraftfull medicinalväxt.Det har använt genom hitorien för de hälofrämjande egenkaper och naturliga förmåga att behandla åkommor om trä...
Hur många kalorier och kolhydrater finns i en banan?
Bananer är en av de met populära frukterna i världen.De är extremt frika och innehåller flera viktiga näringämnen.Folk vet i allmänhet att bananer är mycke...
Fet lever: Vad det är och hur man kan bli av med det
Fettjukdomar blir allt vanligare i många delar av världen och drabbar cirka 25% av männikor över hela världen (1).Det är kopplat till fetma, typ 2-diabete och andra t...
16 livsmedel som innehåller mycket niacin (vitamin B3)
Niacin, även känt om vitamin B3, är ett mikronäringämne om din kropp använder för korrekt metabolim, nervytemet funktion och antioxidantkydd (1).Det är ett vikt...
Kan C-vitamin skydda dig mot COVID-19?
Inget tillkott botar eller förhindrar jukdom.Med Coronaviru COVID-19-pandemin 2019 är det ärkilt viktigt att förtå att inget tillkott, kot eller annan livtiländring ä...
8 fördelar med Hibiscus te
Hibicu te är ett örtte om tillverka genom att teppa delar av hibikuplanten i kokande vatten.Den har en yrlig mak om liknar tranbär och kan avnjuta både varm och kall.Det finn flera...
Hur många kolhydrater finns i olika typer av korv?
Från Cajun andouille till chorizo till bratwurt åtnjut korv i många kulturer runt om i världen. Medan varje typ varierar i ingredienerna, är de fleta en kombination av k...
Celiatsjukdom: Matlistor, provmeny och tips
Celiaki är ett autoimmunt tilltånd om orakar allvarlig kada på tunntarmen foder. Gluten - ett protein om finn i vete, korn och råg - utlöer de ymtom.Det finn för när...
12 enkla tips för att förhindra blodsockerspikar
Blodockerpikar upptår när ditt blodocker tiger och faller edan kraftigt efter att du ätit. På kort ikt kan de oraka lapphet och hunger. Med tiden kan din kropp inte änka blodo...
Zink: Allt du behöver veta
Zink är ett näringämne om pelar många viktiga roller i din kropp.Efterom din kropp inte producerar zink naturligtvi måte du få den genom mat eller kottillkott.Den hä...
14 hälsosamma frukostmat som hjälper dig gå ner i vikt
När du föröker gå ner i vikt kan frukot ange tonen reten av dagen.Att konumera fel mat kan förtärka din begär och tälla in dig för milyckande innan dagen t...