Chickweed: Fördelar, biverkningar, försiktighetsåtgärder och dosering
Chickweed (tellaria media (Linn.) Villar) - även kallad tarweed, atinblomma eller muörat - är ett vanligt ogrä i nejlikfamiljen.Den växer lågt till marken, har en hå...
6 Överraskande hälsofördelar med söta potatis
ötpotati är öta, tärkelefulla rotgrönaker om odla över hela världen (1).De finn i olika torlekar och färger - inkluive orange, vit och lila - och är rika p...
15 friska dopp och uppslag
Dopp och pridningar gör utmärkta kryddor, nack och fetmat. Men de är ibland laddade med högkaloriingrediener, alt, ocker och andra tillater. amtidigt behöver du inte lita p...
15 hälsosamma häftklamrar som du alltid ska ha till hands
Att kata en nabb, näringrik måltid kräver ett välfylldt kök. Men många populära häloamma livmedel är mycket förgängliga och måte använd...
32 friska, lågkaloriska mellanmål
Medan nack på fel mat kan få dig att packa i vikt, kan du välja rätt nack främja viktminkning. I jälva verket viar forkning att nack på näringrika livmedel om i...
Är cashewnötter?
Cahewnötter är oerhört populära - och med goda käl. De är inte bara mycket näringrika utan ockå anmärkningvärda mångidiga. Dera något ö...
Magnesiumtillskott: Fördelar, biverkningar och dosering
Magneium är ett viktigt mineral för att din kropp ka fungera korrekt.Din kropp kan inte klara det, å du måte få den från din diet. För att få tillräckligt ...
Vad är Lazy Keto, och bör du prova det?
Lat keto är en populär variant av den mycket lågkolhydratketogena, eller keto, dieten. Det använd ofta för viktminkning, och om namnet antyder är det utformat för at...
Toxicitet av vitamin E: Allt du behöver veta
E-vitamin är ett viktigt vitamin om pelar många viktiga roller i din kropp.Men om för många vitaminer kan det att få för mycket leda till hälokomplikationer. I det h...
Topp 15 kalciumrika livsmedel (många är icke-mejeri)
Kalcium är mycket viktigt för din häla.Faktum är att du har mer kalcium i kroppen än något annat mineral.Det utgör mycket av dina ben och tänder och pelar en ro...
Är en banan en bär eller frukt? Den överraskande sanningen
De fleta männikor kan enkelt kilja mellan olika frukter och grönaker.killnaden mellan olika typer av frukt är dock mindre tydlig - och du kanke ärkilt undrar hur en banan ka klaifi...
Varför Ezekielbröd är det hälsosamma brödet du kan äta
Ezekielbröd är å häloamt om ett bröd blir.Det är en typ av groddbröd, gjord av en mängd fullkorn och baljväxter om har börjat pira (groddar).Jämf...
20 livsmedel som innehåller mycket C-vitamin
C-vitamin är ett vattenlöligt vitamin om finn i många livmedel, ärkilt frukt och grönaker.Det är välkänt för att vara en kraftfull antioxidant amt ha poiti...
Förbättrar Ashwagandha sköldkörtelhälsa?
Ahwagandha är en kraftfull ört om ockå kalla indik gineng eller vinterkörbär (1).Extrakt av roten använd oftat och älj i tablettform, flytande eller pulverform.Ahwag...
Är havre mjölk glutenfri?
Om du köper något via en länk på denna ida kan vi tjäna en liten proviion. Hur detta fungerar.Havremjölk blir nabbt en av de mer populära växtbaerade mjölk...
16 sätt att öka din aptit
En aptitlöhet upptår när du har en liten önkan att äta. Olika faktorer kan oraka dålig aptit, inkluive pykik och fyik jukdom.Om din brit på aptit varar mer än e...
14 unika typer av bananer
Bananer är en av de met populära frukterna i världen. De är ett häloamt, läckert mellanmål och lätt att använda i bakning och matlagning.Även om du ka...
Oxalat (oxalsyra): Bra eller dåligt?
Bladgröna grönaker och andra växtmat är mycket populära bland hälo-medvetna.Många av dea livmedel innehåller emellertid ockå ett antinutrientmedel om kalla...
Är keso-vänlig?
En ketogen, eller keto, diet är en mycket låg kolhydrater, ätmönter med mycket fett. Det tvingar din kropp att använda fett itället för gluko för bränle.De...
De 7 hälsosammaste brödtyperna
Duintal varianter av hyllor med brödbutiker och fyllböcker, även om via är frikare än andra. Via typer innehåller mycket fiber, vitaminer och mineraler, medan andra ä...