Hur en olympisk snabbåkare stannar i form
hort-track- krid koåkaren Je ica mith lägger ofta åtta timmar om dagen på att träna. Med andra ord kan hon en ak eller tre om att tanka upp och avveckla. Vi pratade med den o...
Din hjärna på: Din iPhone
Fel 503. Du har förmodligen tött på det meddelandet när du för ökte komma åt din favoritwebbplat . (Det betyder att webbplat en är överbela tad med trafik ...
Den skaldjuren du äter? Det är inte vad du tror det är
Du kan ke redan kontrollerar din mat för mut igt extra natrium och ocker och för öker nixa andra lä kiga till at er. Du kan räkna dina kalorier eller makron och för ö...
Veckans SHAPE Up: Behind the Scenes med Sophia Bush, Emma Stone och Rosario Dawson
Uppfyllt fredagen den 29 juli Om du hade frågat ophia Bu h för ett år edan idag om hon trodde att hon någon in kulle pringa ett maraton, kulle hon förmodligen äga nej. &q...
Snabba hemmaträningar som bränner 100 kalorier: Mitt tränarkondition
Om du är om o må te du veta vad avka tningen på inve teringen blir innan du förbinder dig till nä tan allt. Finn det tillräckligt många cocktailpartier den här ...
Konditionsträning: Nix Cardio Blahs
Längd kidåkning är en av de bä ta längdträning aktiviteterna för löpare och cykli ter. Förutom att det är ett utmärkt kondition träning, ton...
Bob Harper var död i nio hela minuter efter att ha drabbats av en hjärtattack
tör ta förloraren tränaren Bob Harper har arbetat ig tillbaka till häl an ända edan han chockerande hjärtattack i februari. Den olyckliga incidenten var en hård p&#...
Caitlyn Jenner är ansiktet på den nya H&M sportkampanjen
För två veckor edan tillkännagav före detta olympierna och tran genderaktivi ten Caitlyn Jenner en banbrytande kampanj med MAC Co metic , om lan erade itt eget läpp tift och g...
Att hitta min hälsosamma vikt
Viktmin kning tati tik:Katherine Younger, North CarolinaÅlder: 25Höjd: 5&apo ;2’Förlorade pund: 30Vid denna vikt: 1½ årKatherine' utmaningNär hon växte upp i en ...
Hur man gör en L-Sit (och varför du borde)
Under de ena te åren har plankan tagit över både kri en och it-up för titeln "Bä ta kärnövning". Men det finn ett nytt drag i tan om konkurrerar med planko...
Twitter är upphetsad om annonserna för denna intermittenta fasta-app
Riktade annon er är verkligen en förlu t-förlu t. Antingen lycka de och du impul köper ytterligare ett par guldbågar, eller å er du en dålig annon och känner al...
Pili -nötter är den nya superfoodnöten du kommer att älska
Flytta över, matcha. lå tegel tenarna, blåbär. Acai-ya enare acai kålar. Det finn en annan upermat i tan.Ur den filippin ka halvön vulkani ka jord re er ig pilinöten...
Fråga dietläkaren: Ätplan före loppet
F: Vilken är min bä ta tävling plan inför tävling dagen?A: När det gäller att optimera din tävling pre tanda är de två områden med tör t eff...
Vegansk grillad ost fylld med sötpotatis
Grillad o t får vanligtvi en dålig rap om en kalori- och fetttung måltid mellan två kivor kolhydratbröd. Men om en regi trerad dieti t om nutritioni t och eriö äl ka...
4 strategier för att snabbt ta sig ur en dimma efter valet
Oav ett vilken kandidat du rö tade på eller vad du hoppade att valre ultatet kulle bli, har de ena te dagarna utan tvekan varit pända för hela Amerika. När dammet börjar ...
Varför du borde bry dig om gröntvätt - och hur man känner igen det
Oav ett om du är ugen på att köpa ett nytt plagg eller en exklu iv ny könhet produkt, börjar du annolikt din ökning med en li ta över nödvändiga funktioner...
De 7 största näringsmisstagen du förmodligen gör, enligt en dietist
Många nyår löften kret ar kring ko t och näring. Och om dieti t er jag männi kor göra amma mi tag om och om igen, år efter år.Men det är inte ditt fel.Det ...
Ögonbrynsprodukten Billie Eilishs makeupartist använder för att skapa sina signaturbryn
Det kan tycka om att Billie Eili h har kjutit i höjden till uper tjärnor på bara några månader, men den 17-åriga mu ikern har i ty thet fin lipat itt hantverk i flera ...
5 anledningar till att din träning inte fungerar
Har du tränat kon ekvent i månader (kan ke till och med år) och ändå kryper kalan uppåt? Här är fem ätt din träning kan hindra dig från att g...
Halsey publicerade just sin "Fav Belly Pic" från deras graviditet med Baby Ender
Hal ey njuter av varje ögonblick av föräldra kap edan hon välkomnade baby Ender Riley tidigare i ommar. Oav ett om de vi ar upp ina bri tningar eller lägger ut ett amning foto...